Τα 3 μυστικά της 98χρονης guru της γιόγκα

Μια δασκάλα γιόγκα εν ενεργεία και χορεύτρια ετών 98!.  

Ο λόγος για την Tao Porchon-Lynch. Στην ομιλία της στο  TEDx Talk, λέει “Μην αφήνετε την ηλικία σας να σας καθορίζει τι μπορείτε ή δεν μπορείτε να κάνετε”. Η Τάο σίγουρα ακολουθεί  τις πεποθήσεις της  και έχει μπεί στο βιβλίο Guinness  σαν η ξηραιότερη δασκάλα γιόγκα στον κόσμο. Εξακολουθεί να διδάσκει μαθητές που είναι δεκαετίες νεώτεροι στο Westchester Institute of Yoga, το οποίο ίδρυσε το 1982.

Η 98χρονη Τao είναι μια μικροκαμωμένη γυναίκα που έχει κάνει πολλά! 

Γεννήθηκε στις 13 Αυγούστου του 1918 στο Pondicherry της Ινδίας, από Γάλλο πατέρα και Ινδή μητέρα. 

Σε ηλικία 12 ετών βρέθηκε κοντά στον Γκάντι, αργότερα ήταν από τα πιο γνωστά μοντέλα στη δεκαετία του ’40 για οίκους μόδας (Coco Chanel, Jean Patou, Jean Dessès) ηθοποιός – έπαιξε μαζί με την Ελίζαμπεθ Τέιλορ και την Μέριλιν Μονρό -, παραγωγός ταινιών, χορεύτρια – ξεκίνησε σε ηλικία 78ετών-, ακτιβίστρια και σομελιέ, αλλά και επιχειρηματίας!

Ό, τι και αν κάνει στη ζωή της το κάνει με αγάπη.

Η ίδια λέει “Κάθε πρωί ξεκινάω τη μέρα μου λέγοντας στον εαυτό μου πως αυτή θα είναι η καλύτερη μέρα της ζωής μου, και είναι!” Μπορεί να ακούγεται κλισέ ή πολύ απλό για να είναι αληθινό, αλλά όταν το ακούς από την συγκεκριμένη γυναίκα δε μπορεί παρά μόνο να είναι πραγματικότητα.

Η ζωή της είναι ο διαλογισμός της, και αντί να μιλάει για τεχνικές, συστήνει να παρατηρείς τη φύση και τα μικρά θαύματα που συμβαίνουν καθημερινά γύρω σου αλλά και αυτά τα 3 μικρά αλλά ουσιαστικά tips ευτυχίας!

Μην χάνεσαι σε όλα αυτά που μπορεί να συμβούν

Σε ζωή σου θα υπάρξουν και όχι τόσο καλές στιγμές, ό,τι και αν κάνεις. Καλύτερα να επικεντρωθείς σε όλα τα σημαντικά και σε αυτά που ζεις τώρα, 

στην πραγματικότητα που βιώνεις και να μην αφήνεις το μυαλό σου να μπαίνει στη μέση και να γεννά φόβους που δε θα σε αφήσουν να κάνεις ποτέ ένα βήμα παρακάτω. Ο φόβος του τι μπορεί να συμβεί λάθος, είναι ο χειρότερος σου εχθρός.

Σταμάτα να κρίνεις

Μην κρίνεις τους άλλους. Μπορεί να μην έχουν τα κοινωνικά χαρακτηριστικά που εσύ εκγρίνεις, αλλά σίγουρα γνωρίζουν πράγματα που εσύ δεν ξέρεις. Όλοι μας είμαστε πολύτιμοι και αξιόλογοι.

Ξεκίνα τη μέρα σου χαμογελώντας

Ακολούθησε την συμβουλή της και ξεκίνα την ημέρα σου με αυτή την πεποίθηση, ότι θα είναι η καλύτερη μέρα της ζωής σου! Ξύπνα και χαμογέλα! Μπορεί να μην και τόσο εύκολο αν δεν έχεις πιει πρώτα καφέ! – σε νιώθω αλλά κάνε την προσπάθεια -.