Δροσιστικά ροφήματα αποτοξίνωσης

Τα ροφήματα αποτοξίνωσης είναι ένας απολαυστικός τρόπος για να πάρετε την υγεία σας και πάλι πίσω και να ξεπλύνετε το σώμα από τις επιβλαβείς τοξίνες.

Εδώ είναι διαφορετικοί τρόποι για να καταναλώσετε (περισσότερο και νοστιμότερο) νερό.

Τζίντζερ με νερό

Η πιπερόριζα βοηθά τον οργανισμό στον καθαρισμό του στομαχιού.

Συστατικά:

• νερό
• τζίντζερ

Σιγουρευτείτε ότι τεμαχίσατε προσεκτικά μικρά κομμάτια τζίντζερ.

Αγγούρι με νερό

Ένα αντιφλεγμονώδες που βοηθά επίσης στην ενυδάτωση του σώματος!

Συστατικά:

• νερό (250-350 ml)
• δέκα φέτες αγγουριού (πολτοποιήστε τα στο μίξερ)

Πορτοκάλι με νερό

Πάρτε τις αναγκαίες βιταμίνες C.

Συστατικά:

• νερό (250-350 ml)
• τρία πορτοκάλια

Μήλο με νερό

Τα μήλα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και του ήπατος

Συστατικά:

• νερό (250-350 ml)
• ένα μήλο (πολτοποιήστε το στο μίξερ)

Μέντα με νερό

Η μέντα είναι χρήσιμη στην πέψη και προσθέτει μια γλυκιά αρωματική γεύση στο νερό.

Συστατικά:

• νερό (250-350 ml)
• 3-4 φύλλα μέντας (πολτοποιήστε τα στο μίξερ)

Λεμόνι και τζίντζερ με νερό

Τόσο λεμόνι όσο και το τζίντζερ βοηθάνε στην πέψη.

Συστατικά:

• νερό (350-450 ml)
• δύο λεμόνια
• ρίζα τζίντζερ (μισό από το μέγεθος ενός κουμπιού)

Μύρτιλο με νερό

Τα μύρτιλα είναι πλούσια σε βιταμίνες Β που βοηθούν στη σωματική και ψυχική απόδοση.

Συστατικά:

• νερό (1 λίτρο)
• μια χούφτα μύρτιλα (πολτοποιήστε τα στο μίξερ)
• Το αφήνουμε για 30 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίζουμε και το πίνουμε

Νερό με φράουλα

Οι φράουλες είναι γεμάτες αντιοξειδωτικά!

Συστατικά:

• νερό (500 ml)
• 3-4 φράουλες
• μισή φέτα λεμόνι
• μισή χούφτα βασιλικό αλεσμένο στο μίξερ

Καρπούζι με νερό

Το καρπούζι βοηθά στο καρδιαγγειακό σύστημα!

Συστατικά:

• νερό (350-500 ml)
• 2-4 κύβους καρπούζι χωρίς κουκούτσια (πολτοποιήστε τα στο μίξερ)

Μηλόξυδο με νερό

Το ξύδι μηλίτη μπορεί να βοηθήσει στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και στην σταθεροποίηση τους. Αυτό το ρόφημα βοηθά το πεπτικό σύστημα και την απώλεια βάρους.

Συστατικά:

• νερό (1 λίτρο)
• τέσσερις κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
• δύο λεμόνια
• μία κουταλιά της σούπας κανέλα
• 2-4 κουταλιές της σούπας μέλι

13. Πράσινο τσάι, μέντα, λάιμ και νερό (Λιποδιαλύτης!)

Το πράσινο τσάι είναι εξαιρετικό για την απώλεια βάρους, καθώς διεγείρει τη φυσική καύση των θερμίδων. Τα πρόσθετα λάιμ είναι εξαιρετικά για την ανακούφιση στους πόνους.

Συστατικά:

• νερό (500 ml)
• πράσινο τσάι
• 1 λάιμ σε φέτες
• 2-3 φύλλα μέντας

Καρπούζι και δυόσμος με νερό

Το καρπούζι διαλύει τις τοξίνες!

Συστατικά:

• νερό (1 λίτρο)
• 8-12 φύλλα μέντας
• ¼ ενός μέτριου καρπουζιού
• 1 λεμόνι ή λάιμ κομμένο σε φέτες

Αγγούρι και βασιλικός με νερό

Το αγγούρι βοηθά στην ενυδάτωση του σώματος, ενώ ο βασιλικός σας κάνει να αισθάνεστε πιο πλήρης.

Συστατικά:

• νερό (1λίτρο)
• 1 αγγούρι κομμένο σε φέτες
• 1 λεμόνι και 1 λάιμ σε φέτες
• 1/2 φλιτζάνι βασιλικό

Αλόη με νερό

Η αλόη λειτουργεί ως καθαριστικό του σώματος και είναι εξαιρετική για το δέρμα.

Συστατικά:

• νερό (500 ml)
• τζελ αλόης από ένα φύλλο
• 1 στημένο λεμόνι

Διαλέξτε υλικά, γεύση και αποτοξινωθείτε. Μπορείτε να πειραματιστείτε και με άλλα υλικά. Διάθεση να υπάρχει ...