Η εφήμερη μόδα

Μόλις επέστρεψα από τις βιτρίνες του κόσμου και σας μεταφέρω ότι είδαν τα μάτια μου. Έτσουξαν λίγο μπορώ να πω.

- φούστα γραμμή Α (παλιά τη λέγαμε και εβαζέ) με κορυφαία αυτή που έχει κουμπάκια μπροστά.

- το καρακιτς σε όλο του το μεγαλείο: το μεταλλικό παίζει δυνατά σε όλα τα κομμάτια της γκαρνταρόμπας

- καρακιτς Νο 2: η τουλοδαντέλα - ναι, ναι, αυτή που αν ο διπλανός καπνίζει έχεις γίνει αναστάσιμη λαμπάδα!

- τέλος στα εφαρμοστά τζιν - έρχονται τα ανετοφαρδουλά. Μην επενδύσετε στην εφήμερη μόδα των σχισμένων τζιν. Τα Girlfriend jeans και τα Bootcut jeans είναι στην κορυφή.

Παπούτσια:
- sneakers adidas stan smith με ηγέτη το άσπρο και δερμάτινα all star σε φανταστικά χρώματα
- η σέξυ μυτερή ψιλή γόβα θα φορεθεί πολύ με όλα τα outfits απ' αυτές που αντέχουν τον πόνο.
- τα αστραγαλομποτάκια (ankle boots) παίζουν δυνατά και φέτος. 
- το κλασσικό χαμηλό παπούτσι διακοσμημένο με πέτρες θα είναι το chic - must - wear της φετινής σεζόν.

New trend
- Ιμάντας κιθάρας (guitar strap): αυτό το φαρδύ λουρί, που βλέπουμε να περνάνε χιαστί οι κιθαρίστες για να στερεώνουν την κιθάρα τους, γίνεται το απόλυτο αξεσουάρ τσάντας που έχει διπλή χρήση - να κρεμάς την τσάντα σου χιαστί ή να το φοράς ως ζώνη.

Εφήμερο trend
- Bomber jackets: σε όλα τα χρώματα, υφάσματα. Δύσκολο ρούχο - πηγαίνει μόνο σε ψιλόλιγνες έφηβες μοντέλες.

Thumps Up: το γλυπτό που συζητιέται

Καινούριο ορόσημο στην πλατεία Trafalgar του Λονδίνου: το Thumps Up του David Shrigley  που δεν το προσπερνάς έτσι εύκολα. Όλοι θα αφιερώσουν κάποιο χρόνο. Τα παιδάκια θέλουν να σκαρφαλώσουν. Οι τουρίστες το αναζητούν. Ο δήμαρχος της πόλης το εγκρίνει. Άπειρα selfies τραβιούνται νυχθημερόν. Ο σηκωμένος αντίχειρας (Thumps Up) που τεντώνεται με έμφαση αποτελεί μια χειρονομία που διεθνώς μεταφράζεται σε σημάδι έγκρισης, ένα μεγάλο ΟλαΚαλά! Ο σατυρικά υπερμεγέθης αντίχειρας περνάει το Really Good μήνυμά του και συζητιέται (το περσινό μαύρο σκελετωμένο άλογο που ήταν στην ίδια θέση προκαλούσε απορίες).

Ο σαρκαστικός David Shrigley αποφάσισε στους δύσκολους καιρούς που βιώνει η Μεγάλη Βρετανία, με την απειλή του επικείμενου Brexit, την μεγάλη πτώση της λίρας και τις εκδηλώσεις ρατσισμού και ξενοφοβίας που μαστίζουν τη χώρα πρόσφατα, να δώσει μια νότα αισιοδοξίας. Όταν του προσφέρθηκε λοιπόν η περίφημη τέταρτη πλίνθος στην πλατεία Trafalgar, αποφάσισε να βάλει ένα τεράστιο Thumps Up, έναν εξαιρετικά παραμορφωμένο αντίχειρα επτά μέτρων από μαύρο χαλκό. Μερικοί βλέπουν τον μαύρο αντίχειρα ως ειρωνία απέναντι σε όλα αυτά που βιώνουμε. Προσωπικά δεν μπορώ να καταλάβω το πως αυτός ο μαύρος, άσχημος, υπερμεγέθης αντίχειρας μπορεί να δώσει χαρά. Αν δεν ήταν μπροστά του τόσος κόσμος δε θα έδινα σημασία ...

Καράφες κρασιού και design

Οι χειροποίητες γυάλινες καράφες για κρασί του Etienne Meneau θα κλέψουν την προσοχή όπου κι αν τις δούμε. Μία ιδιαίτερη πρόταση για όσους αγαπούν το κρασί και το design.

Strange Decanters λέγεται η μοναδική σειρά από καράφες που έφτιαξε ο Etienne Meneau.  Είναι χειροποίητες, ιδιαίτερες και θυμίζουν τις φλέβες και την καρδιά του ανθρώπινου σώματος!
Ο Meneau αντλεί έμπνευση από τη γεωμετρία και τη φύση. Οι δημιουργίες του ξεσηκώνουν τα σχήματα από διακλαδώσεις αρτηριών μέχρι κλαδιά δέντρων. Εκτός του ότι εντυπωσιάζουν ως μοναδικά έργα τέχνης, είναι και λειτουργικές αφού χωράνε μέχρι 750ml κρασί.

Εξίσου εντυπωσιακή, αν όχι απαγορευτική είναι και η τιμή τους: 2.500 ευρώ συν τα έξοδα αποστολής!!! (σκέψου να έρθει ραγισμένη καμιά "αρτηρία")

Χριστούγεννα έρχονται ... δε θέλω μιζέρια! Θαυμάστε ελεύθερα!

Το ημερολόγιο των φοιτητών του Cambridge

Ψάχνοντας για ημερολόγια έπεσα πάνω σε κάτι πολύ ενδιαφέρον. Φοιτητές των αθλητικών ομάδων (κολύμβησης, χόκεϊ, ποδοσφαίρου, γυμναστικής) του πασίγνωστου Πανεπιστημίου του Cambridge φωτογραφήθηκαν γυμνοί προκειμένου να τυπώσουν και να πουλήσουν ένα ημερολόγιο. Τα έσοδα του ημερολογίου θα δοθούν σε 2 φιλανθρωπικές οργανώσεις: την Lewy Body Society  και την Help Refugees. Η τιμή πώλησης θα είναι μόνο 10 λίρες (περίπου 11,50 ευρώ). Μπορείτε να το παραγγείλετε ΕΔΩ.

Οι φωτογραφίες τραβήχτηκαν σε διάφορες τοποθεσίες (Botanic Gardens, Fitzwilliam Museum, Union Chamber) της ιστορικής πόλης του Cambridge.

Κατά την ταπεινή μου ματιά ο φωτογράφος έκανε εξαιρετική δουλειά! Respect!

Το Σχολείο των Σχέσεων (Συν-Ύπαρξις - School Of All Relations)

Κάτι μοναδικό  λειτουργεί από πέρσι στην Αίγινα στην Οικία Καραπάνου. Είναι το Σχολείο των Σχέσεων (School Of All Relations). Μια εναλλακτική σχολή για νέους από 18 έως 26 χρονών που θέλουν να εμβαθύνουν τη γνώση τους για τον εαυτό τους, για τους γύρω τους και γενικότερα για τον κόσμο που ζουν.

Το πρόγραμμα είναι βιωματικό και διαρκεί 6 μήνες περίπου. Οι 15 "μαθητές" ζουν όλοι μαζί, εξερευνούν το βαθύ δυναμικό τους και αναπτύσσoυν την επίγνωση και τις δεξιότητες που θα τους επιτρέψουν να δώσουν στη ζωή τους σκοπό και νόημα και να ανταποκριθούν δημιουργικά στις προκλήσεις των καιρών, σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.

Ένας από τους στόχους είναι η απελευθέρωση του εαυτού από την κουλτούρα του καταναλωτισμού και του εθισμού στην υπερπληροφόρηση και την άσκοπη διασκέδαση. Πιστεύουν στην επιβράδυνση (slowing down), και σχεδιάσαν το πρόγραμμά "σπουδών" έτσι ώστε να αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο της εκπαίδευσης που παρέχουν, πάντοτε σεβόμενοι τα στάδια του πειραματισμού και της αφομοίωσης τα οποία βιώνει κάθε συμμετέχων/ουσα.  Γι' αυτόν τον λόγο κάθε μακροσκελές, εντατικό εργαστήριο ακολουθείται από μία πιο χαλαρή εβδομάδα, δίνοντας έτσι χρόνο για αφομοίωση των νέων εμπειριών και της νέας επίγνωσης.

Τα μαθήματα περιλαμβάνουν θέματα όπως:  
Σχέσεις και Μη- βίαιη επικοινωνία: Αναγνωρίζοντας τα Μοτίβα Αλληλεπίδρασής μας
Ενεργητική Ακρόαση & Αληθινή Αυτοέκφραση
Story Telling
Σύνδεση με τη Φύση (Connecting with Nature) 
Εποικοδομητική Αντιμετώπιση της Σύγκρουσης κά.
Τα απογεύματα υπάρχουν συνεδρίες με θέματα όπως:
Συμβουλευτική Επανεκτίμησης (Re-evaluation counseling)
Χορός
Κεραμική
Θεατρικός αυτοσχεδιασμός
Εισαγωγή στην Περμακουλτούρα (Permaculture)
Καινοτόμες δράσεις ανά τον κόσμο
Αφήγηση ιστοριών (storytelling)
Ρεφλεξολογία
Θεραπευτικά φυτά   

Το πρόγραμμα θα διαρκέσει από τις 15 Νοεμβρίου 2016 και θα τελειώσει προς το τέλος Μαΐου 2017.
​
​Καταληκτική ημερομηνία αιτήσεων: 30 Οκτωβρίου 2016

Το κόστος και για τους έξι μήνες του εκπαιδευτικού προγράμματος της Συν-Ύπαρξης, είναι 5400 ευρώ. Αυτό το ποσό περιλαμβάνει:

.   Τα σεμινάρια και τα εργαστήρια
.   Την Εκπαιδευτική Ύλη
.   Τη Διαμονή (σε δίκλινα δωμάτια)
.   Τη Διατροφή (τρία πλήρη γεύματα 5 μέρες την εβδομάδα και όλα τα βασικά για τα σαββατοκύριακα)
.   Τις Εκδρομές
.   Το Καραβάνι (ένας μήνας περπάτημα με γαϊδουράκια)
Στην ιστοσελίδα τους αναφέρεται ότι θα χρειαστείτε επιπλέον κάποιο ποσό αλλά δεν διευκρυνίζουν για ποιο λόγο. Προτείνουν τρόπους που μπορείτε να χρηματοδοτηθείτε. 

Αίτηση συμμετοχής: ​apply@schoolofallrelations.com ή στο school.of.all.relations@gmail.com  

Tips που μειώνουν την όρεξη!

Έχεις σκεφτεί τι μπορεί να σου κόψει την όρεξη κάποιες φορές που νομίζεις οτι το στομάχι σου χρειάζεται συνεχώς φαγητό?

Η επιλογή ενός ήσυχου εστιατορίου

Ο ήσυχος φωτισμός ενός εστιατορίου και η χαλαρή μουσική μπορεί να μειώσει την ποσότητα φαγητού που καταναλώνουν οι πελάτες του, σύμφωνα με έρευνα της Αμερικής.

Συγκεκριμένα, οι άνθρωποι συνήθιζαν να τρώνε περίπου 20% λιγότερες θερμίδες και ήταν περισσότερο ικανοποιημένοι από την ποιότητα των τροφίμων όταν έτρωγαν σε κάποιο «κομψό» περιβάλλον, με απαλό φωτισμό.

Μάλιστα, αυτό ήταν το αντίθετο από εκείνο που περίμεναν οι επιστήμονες του Food and Brand Lab, του Πανεπιστημίου Cornell, οι οποίοι πίστευαν ότι το χαλαρό περιβάλλον θα οδηγούσε τους ανθρώπους στο να τρώνε περισσότερο.

Ο λόγος που δεν το έκαναν ίσως ήταν επειδή η χαλαρή ατμόσφαιρα τους έδινε τη δυνατότητα να απολαύσουν το φαγητό τους και να τρώνε χωρίς βιασύνη, γεγονός που τους έκανε να ανταποκρίνονται περισσότερο στα σήματα του εγκεφάλου τους, όταν τους ενημέρωνε ότι ήταν χορτάτοι.

Σε μία άλλη έρευνα της χρονιάς, οι επιστήμονες του Cornell ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που πλήρωναν περισσότερα χρήματα έβρισκαν και το γεύμα τους πιο χορταστικό σε σχέση με αυτούς που έτρωγαν το ίδιο φαγητό, αλλά πλήρωναν σχεδόν τα μισά λεφτά.

Το χρώμα των πιάτων σου

Όσοι βρίσκονται σε δίαιτα θα πρέπει να τρώνε σε κόκκινα πιάτα καθώς αυτό το χρώμα σε κάνει να νιώθεις λιγότερη πείνα, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Parma, στην Ιταλία.
Για την σχετική έρευνα που έγινε, οι επιστήμονες έδωσαν σε 240 συμμετέχοντες σνακ από ποπ κορν και κομμάτια σοκολάτας σε κόκκινα, λευκά και μπλε πιάτα.

Όσοι έτρωγαν από τα κόκκινα πιάτα κατανάλωναν μικρότερη ποσότητα στο σύνολό της. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή γενικά συνδέουμε το κόκκινο χρώμα με την διακοπή και την προσοχή(όπως για παράδειγμα στα φανάρια). Αυτό το γεγονός μας οδηγεί υποσυνείδητα στο να τρώμε λιγότερο, εάν η τροφή βρίσκεται σε κόκκινο πιάτο.

Ένα αυγό για πρωινό

«Τα αυγά αποτελούν μία ιδιαίτερα πυκνή μορφή πρωτεΐνης και για αυτό το λόγο σου προκαλούν κορεσμό για περισσότερο χρονικό διάστημα αφού τα καταναλώσεις», λέει η επιστήμονας τροφίμων και διατροφολόγος Dr Sam Christie.
Σύμφωνα με μία μελέτη στο Journal of the American College of Nutrition, η κατανάλωση δύο χτυπητών αυγών για πρωινό είχε σαν αποτέλεσμα την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων την υπόλοιπη ημέρα, για την ακρίβεια τις επόμενες 36 ώρες.

Κανέλα

Το να ρίχνεις κανέλα στο φαγητό σου μπορεί να σε κρατήσει χορτάτο για περισσότερο χρόνο.

«Φαίνεται ότι η κανέλα έχει κάποια επίδραση τόσο στην πρόσληψη ινσουλίνης όσο και στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα και έτσι, αφού την καταναλώσεις, δεν νιώθεις αρχικά μεγάλο κορεσμό και έπειτα μεγάλη πείνα», λέει η Dr Christie.

Μήλο 

Σύμφωνα με έρευνες, αυτό φρούτο περιέχει φυσικά συστατικά που ενισχύουν το κάψιμο του λίπους και δίνει ενέργεια. Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο έντυπο Appetite, απέδειξε ότι οι γυναίκες που προσθέτουν τρία μικρά μήλα (σύνολο 200 θερμίδες) στο καθημερινό διαιτολόγιό τους έχασαν περίπου ένα κιλό μέσα σε 2 εβδομάδες-περισσότερο δηλαδή από ότι οι γυναίκες που έκαναν δίαιτα που δεν περιλαμβάνει φρούτα.

Φασόλια, αρακάς, φακές, ρεβίθια 

Περιέχουν φυτικές ίνες και πρωτείνη ενώ διατηρούν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι άνθρωποι που καταναλώνουν περίπου μια κούπα όσπρια αισθάνονται 31% περισσότερο χορτάτοι από όσους έφαγαν ένα γεύμα που δεν περιείχε φυτικές ίνες.

Σούπες

Το σούπερ τρόφιμο που προκαλεί το αίσθημα του κορεσμού, με ελάχιστες θερμίδες! Αν θέλετε να μειώσετε την ποσότητα του φαγητού σας, οι σούπες είναι το ιδανικό γεύμα για εσάς!

Μαύρη σοκολάτα

Η μαύρη σοκολάτα μπορεί να κάνει θαύματα για όσους προσέχουν τη διατροφή του ή κάνουν δίαιτα! Έρευνες δείχνουν ότι η μαύρη σοκολάτα προστατεύει την καρδιά και τον εγκέφαλο μας κάνει να νιώθουμε χορτάτους για πολλές ώρες!

O MOBY επιστρέφει!

Κυκλοφόρησε το νέο τραγούδι του Moby μαζί με τους The Void Pacific Choir με τίτλο Are you lost in the world like me οπτικοποιημένο με τη μορφή κινουμένων σχεδίων από τον Steve Cutts! 

Το θέμα του και το μήνυμα που θέλει να περάσει αφορά στον εθισμό των ανθρώπων στη χρήση των κινητών τηλεφώνων.

Είναι δημιουργία του Steve Cutts, για τον οποίο ο Moby δήλωσε πως τον ανακάλυψε τυχαία από κάποια άλλη δουλειά του, την οποία θεώρησε καταπληκτική. Όταν του ζήτησε να κάνει το συγκεκριμένο βίντεο ο Steve δέχτηκε και είναι πολύ τυχερός γι' αυτό!

"Το βίντεο που έκανε για το Are You Lost In The World Like Me είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα καλύτερα βίντεο που έχουν γίνει ποτέ για ένα από τα τραγούδια μου" δήλωσε χαρακτηριστικά.

Από την πλευρά του ο δημιουργός του βίντεο δήλωσε: "Για μένα το συγκεκριμένο βίντεο σχετίζεται με την αυξανόμενη εξάρτησή μας στην τεχνολογία και κυρίως με την ανθρώπινη αλληλεπίδραση σήμερα, η οποία τείνει να εξαφανιστεί όταν χρησιμοποιείς και επικοινωνείς μόνο μέσα από τα κινητά και τα κοινωνικά δίκτυα αλλάζοντας ακόμα και τον ίδιο σου τον εαυτό!"

Μέσα σε τρία λεπτά αυτού του μελαγχολικού κλιπ, βλέπουμε τους σύγχρονους ανθρώπους σαν άτομα αντικοινωνικά, εθισμένα και κολλημένα σε μια οθόνη ενός κινητού τους να τραβούν selfie φωτογραφίες, να στέλνουν εικονίδια, να τρέχουν να κυνηγούν πόκεμον, να προσποιούνται συναισθήματα τα οποία είναι ψεύτικα στην ουσία αφού αναφέρονται σε έναν ψεύτικο, εικονικό κόσμο, αγνοώντας και αδιαφορώντας για όσα πραγματικά και ουσιαστικά συμβαίνουν γύρω τους. 

Πόσο απέχει τελικά αυτό από την πραγματικότητα?

Δείτε το καταπληκτικό κλιπ

Who is Who: Moby

Ποιος είναι αυτός ο τύπος που ευθύνεται για μερικά από τα μεγαλύτερα dance και electronic hits των τελευταίων ετών?

Ο Richard Melville Hall γεννήθηκε στο Χάρλεμ τη δεκαετία του ’60 και μεγάλωσε στο Connecticut. Το μεσαίο του όνομα προήλθε από τον Herman Melville, αφού σύμφωνα με πληροφορίες της οικογένειας, ήταν μακρινός ανιψιός του συγγραφέα του Moby Dick. Από αυτό ήρθε και η έμπνευση να υιοθετήσει αργότερα το ψευδώνυμο Moby.

Στη διάρκεια της εφηβείας αλλά και των πρώτων χρόνων της ενήλικης ζωής του πειραματίστηκε με πολλά είδη μουσικής, μπλέκοντας με μπάντες που έπαιζαν hardcore punk, post punk κ.ά.

Η αρχή των 90s τον βρήκε να κυκλοφορεί δύο singles, ένα εκ των οποίων, το «Go» του χάρισε την πρώτη του επιτυχία στα βρετανικά charts. Απέκτησε φήμη ως ένας ταλαντούχος dj και παραγωγός και έκανε άπειρα επιτυχημένα remix σε πασίγνωστα τραγούδια.

Το πρώτο του album «Everything Is Wrong», κυκλοφόρησε το ’95. Παρά τις πολλές θετικές κριτικές, ο Moby θέλησε να κάνει ένα διαφορετικό επόμενο βήμα κυκλοφορώντας ένα punk album, το «Animal Rights». Το κοινό το υποδέχτηκε μουδιασμένα, όπως και οι κριτικοί και μάλλον είναι μια στιγμή που ο ίδιος θέλει να ξεχάσει, παρά τις δηλώσεις του Bono και του Axel Rose ότι λάτρεψαν το συγκεκριμένο δημιούργημα και η διασκευή του «That’s When I Reach For My Revolver» κατέχει ακόμα περίοπτη θέση σε πολλά dj sets.

Το 1997 κυκλοφόρησε το «I Like To Score» το οποίο περιείχε τη μουσική που είχε γράψει για ταινίες, ανάμεσα τους και το θέμα του James Bond «Tomorrow Never Dies». Η μεγάλη στιγμή του όμως ήρθε το 1999 με την κυκλοφορία του «Play», ίσως του καλύτερου album του μέχρι στιγμής. Όλα σχεδόν τα κομμάτια του «Play» έγιναν τεράστια hits και ακόμα και σήμερα ακούγονται φρέσκα και δυνατά.

Ο Moby βρισκόταν πλέον στην κορυφή του κόσμου και έμεινε εκεί και μετά το επόμενο album του «18», αλλά και το «Hotel». Φυσικά είχαν αρχίσει και οι χλευασμοί για την περίεργη εικόνα του, τις θρησκευτικές του απόψεις και τη μουσική του.

Το επόμενο album του, «Last Night» περιείχε το super hit «Disco Lies», ενώ το επόμενο βήμα του ήταν το «Wait For Me».

Το 2011 τον βρήκε με ένα ακόμα album, με τίτλο «Destroyed», σχεδόν ταυτόχρονα με ένα φωτογραφικό λεύκωμα με τον ίδιο τίτλο. Είναι από τα πιο προσωπικά και ενδόμυχα albums του Moby και προς το παρόν οι κριτικές είναι διφορούμενες.

Εκτός από τη μουσική, ο Moby έχει αναπτύξει έντονη φιλανθρωπική δράση, κυρίως για τα δικαιώματα των ζώων, ενώ ασχολείται και με τη φωτογραφία. Οι μουσικές του συνεργασίες είναι πολλές και ενδιαφέρουσες, ανάμεσα τους με τον Lou Reed, τον David Bowie, τον Bono και την Mylene Farmer.

Το σίγουρο είναι ότι πρόκειται για έναν καλλιτέχνη που προσπαθεί με κάθε βήμα του να εκπλήσσει το κοινό και να εξελίσσεται δοκιμάζοντας συνεχώς καινούργια πράγματα.

Η σιωπή είναι χρυσός και για τον εγκέφαλό σου!

Από παλιά τους σιωπηλούς ανθρώπους, το κοινωνικό σύνολο τους αντιμετώπιζε με καχυποψία ή τους φόρτωνε με την ταμπέλα του "μονόχνωτου" ή του "περίεργου".  

Τώρα όμως  οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι ώρες σιωπής βοηθούν στην αναζωογόνηση των εγκεφαλικών κυττάρων ακριβώς με τον τρόπο που το κάνειο ύπνος. 

Σύμφωνα με τη νέα έρευνα, που πραγματοποίησαν Φινλανδοί ερευνητές, 

δύο λεπτά απόλυτης σιωπής μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο όσο αν κοιμόμασταν 15 λεπτά παραπάνω.

Το 2011 το Φινλανδικό υπουργείο Τουρισμού προώθησε καμπάνια, η οποία χρησιμοποιούσε τη σιωπή ως... εξαγώγιμο προϊόν. Η συγκεκριμένη καμπάνια καλούσε τους τουρίστες να επισκεφθούν τη Φινλανδία και να ανακαλύψουν τις θεραπευτικές ιδιότητες και την ομορφιά των ήσυχων τοπίων της χώρας. 

Μάλιστα, είχαν προχωρήσει στη δημοσίευση διαφημιστικού υλικού, συγκεκριμένα μια σειρά υπέροχων φωτογραφιών που το βασικό τους σύνθημα ήταν το «Ησυχία, παρακαλώ» και συνοδευόταν από λίγες κουβέντες ακόμη: «Όχι άλλη κουβέντα, πράξεις!». 

Τα τελευταία χρόνια στα Πανεπιστήμια του Όρεγκον και του Ντιουκ, γίνονται πειράματα από τα οποία προέκυψαν πως τόσο σε νεογέννητα ποντίκια όσο και σε ανθρώπους δύο λεπτά απόλυτης ησυχίας, μπορούν να επιδράσουν στον εγκέφαλο μας το ίδιο χαλαρωτικά όσο αν κοιμόμασταν ένα 15’ της ώρας ή αν ακούγαμε την αγαπημένη μας μουσική για 5 λεπτά. 

Η μελέτη με τίτλο «Εγκέφαλος, δομή και λειτουργία» που δημοσιεύθηκε πριν από λίγο καιρό επισήμαινε ένα πραγματικά εκπληκτικό εύρημα των επιστημόνων: αρκούσαν 2 ώρες απόλυτης σιωπής για να δημιουργηθούν νέα κύτταρα στον ιππόκαμπο, στην περιοχή του εγκεφάλου που συμμετέχει στη μεταφορά πληροφοριών από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη στη μακροπρόθεσμη και στην καλύτερη συγκράτηση αυτών των πληροφοριών...

Έτσι, οι επιστήμονες επιμένουν πως η σιωπή βοηθά στην ανάπτυξη και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνει τη μνήμη και δεν τον αναγκάζει να παράγει υψηλά επίπεδα ορμονών, όπως όταν ακούει πολλές ομιλίες και θορύβους. Τα κύματα ήχου επιδρούν στον εγκέφαλο, ο οποίος τα αντιλαμβάνεται ακόμη και όταν κοιμόμαστε, οπότε με έναν τρόπο αποσυμπιέζεται η ένταση και ο εγκέφαλος λειτουργεί σωστά.

Η Νεκρά Θάλασσα...πεθαίνει!

Έχουν περάσει πέντε χρόνια από τότε που ο φωτογράφος Spencer Tunick απαθανάτισε 1200 γυμνούς άντρες και γυναίκες να κολυμπούν στη Νεκρά Θάλασσα του Ισραήλ, με τα σώματά τους να μοιάζουν σαν σημαδούρες που επιπλέουν μέσα στο θαλασσινό νερό.

Η συγκεκριμένη φωτογράφηση είχε σκοπό να καταγράψει την εκπληκτική ομορφιά του τοπίου. Ωστόσο, η Νεκρά Θάλασσα έχει αρχίσει και εξατμίζεται σε ανησυχητικό βαθμό τα τελευταία χρόνια -μόνο πέρυσι έχασε 1.2 μέτρα της στάθμης της. Και κάπως έτσι, το έργο του Tunick έγινε κατά λάθος ένας φόρος τιμής στην παλαιότερη, μεγαλοπρεπή κατάσταση της θάλασσας.

Ο καλλιτέχνης και ο ειδικός στη διαχείριση υδάτων Dr. Clive Lipchin, 

(διευθυντής του Center for Transboundary Water Management στο Arava Institute for Environmental Studies), ελπίζουν πως οι φωτογραφίες του Tunick θα ευαισθητοποιήσουν τους πολίτες παγκοσμίως για την επισφαλή κατάσταση της θάλασσας και θα ενθαρρύνουν τους αρχηγούς των κρατών να αναλάβουν δράση. Οι επιστήμονες άλλωστε προειδοποιούν εδώ και καιρό πως, αν η Νεκρά Θάλασσα συνεχίσει να ξεραίνεται με τον τωρινό ρυθμό, το πιο χαμηλό σημείο της Γης θα στεγνώσει πλήρως μέχρι το 2050.

«Η Νεκρά Θάλασσα που ξέραμε κάποτε δεν υπάρχει πια», λέει ο Lipchin στο Jerusalem Post. «Η ζημιά που έχει πραγματοποιηθεί σε κάθε περιβαλλοντικό επίπεδο έχει προκαλέσει προβλήματα που είναι εν μέρη μη αναστρέψιμα. Το παράθυρο που έχουμε για να ενεργήσουμε είναι μικρό και σύντομα θα κλείσει εντελώς».

«Από το 1991 ταξιδεύω σε όλο τον κόσμο δημιουργώντας συναρπαστική τέχνη με ανθρώπους από όλες τις φυλές, όλες τις θρησκείες, όλες τις εθνικότητες», λέει ο Tunick. «Το Ισραήλ όμως είναι ένα ξεχωριστό μέρος που έχει ιδιαίτερη θέση στη καρδιά μου και είναι η μόνη χώρα στη Μέση Ανατολή που μπορώ να έχω την πρέπουσα ελευθερία έκφρασης».

Νεκρά θάλασσα ονομάζεται η μεγάλη λίμνη με αλμυρό νερό που βρίσκεται στα σύνορα Ιορδανίας και Ισραήλ. Η επιφάνειά της βρίσκεται περίπου 400 μέτρα κάτω από την επιφάνεια της Μεσογείου, κάτι που τη κάνει το χαμηλότερο σημείο επιφάνειας στην ηπειρωτική Γη, ενώ παρατηρείται σημαντική πτώση του επιπέδου στάθμης της, κυρίως εξαιτίας της μείωσης των απορροών του Ιορδάνη ποταμού, αλλά και της έντονης ανθρώπινης δραστηριότητας.

Η ονομασία της λίμνης ως Νεκρά θάλασσα, οφείλεται στη υψηλότατη περιεκτικότητα αλατιού που έχει σαν αποτέλεσμα την παντελή έλλειψη ζωής και στα «βαριά κύματα» που δύσκολα δημιουργούνται. 

Στην παραλία της Νεκράς Θάλασσας υπάρχουν αρκετές ξενοδοχειακές μονάδες, δεδομένου ότι η εμπειρία της κολύμβησης εκεί είναι μοναδική. 

Παιχνίδια Αυτογνωσίας

Την Κυριακή 20 Νοεμβρίου ξεκινάνε στο Humanology Center 

οι ομάδες παιδιών ηλικίας 6 ετών έως 12 ετών με τα Παιχνίδια Αυτογνωσίας. 

Τα Παιχνίδια Αυτογνωσίας θα γίνονται δύο Κυριακές το μήνα και θα έχουν διάρκεια 2:30 ώρες.  

Σκοπός είναι η ψυχο-κοινωνική ενδυνάμωση των παιδιών μέσα από παιχνίδια, 

τα οποία θα τα βοηθήσουν να γνωρίσουν τον εαυτό τους, να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να ανακαλύψουν τον θησαυρό μέσα τους.

Μουσικό άλμπουμ για...γάτες!

Ο τσελίστας και καθηγητής μουσικής στο Πανεπιστήμιο του Maryland,  David Teie έχει τη λύση για να ηρεμείς τη γάτα σου εκείνες τις δύσκολες στιγμές που δεν υπάρχει καμία συνεννόηση μεταξύ σας.  

Σύμφωνα με ρεπορτάζ της Guardian, ο Teje μαζί με μουσικούς της US National Symphony Orchestra, συνέθεσε ένα άλμπουμ με μουσικές που απευθύνονται αποκλειστικά σε γάτες.

"Διαθέτω περίπου 26 διαφορετικά όργανα που αναπαράγουν το γουργουρητό. Αυτός ο ήχος δημιουργεί την αίσθηση της ευτυχίας", εξήγησε ο Τέι, ο οποίος είναι μέλος της Εθνικής Συμφωνικής Ορχήστρας των ΗΠΑ και ερευνητής μουσικολογίας που διδάσκει στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ (και είναι αλλεργικός στις γάτες).

“Το 2003 ανέπτυξα μια θεωρία για τη μουσική. Ανακάλυψα πως οι άνθρωποι έχουμε ένα συναισθηματικό δέσιμο με τη μουσική γιατί σχετίζεται με τους ήχους που ακούγαμε όταν ήμασταν ακόμα έμβρυα.  Για παράδειγμα, μας αρέσουν τα μπάσα και τα τύμπανα γιατί ακούγαμε τον παλμό της μητέρας μας όταν ήμασταν ακόμα μωρά μέσα στην κοιλιά. Δεν είναι τυχαίο ότι οι ήχοι που μας χαλαρώνουν μοιάζουν με αυτόν τον παλμό.  Τα αιλουροειδή από την άλλη, αναπτύσσουν την σχέση τους με τη μουσική μέσω των ήχων που ακούν μετά τη γέννηση τους. Όπως το κελαηδημα των πουλιών ή ο ήχος που κάνουν όταν θηλάζουν.  Σ’ αυτό το άλμπουμ μετέτρεψα τέτοιους καθημερινούς ήχους σε μουσική.” ανέφερε ο David, ο οποίος είχε κάνει ολόκληρη έρευνα για να αποδείξει πως οι γάτες (όπως και οι μαϊμούδες) δείχνουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον στη μουσική που έχει δημιουργηθεί ειδικά γι’ αυτές.

Ο συνθέτης παρουσίασε το έργο του στο κοινό του στο Lady Dinah's Cat Emporium τον ένα από τα δύο μπαρ για γάτες του Λονδίνου. (Σ' αυτόν τον γατο παράδεισο οι πελάτες είναι υποχρεωμένοι να κάνουν κράτηση 3-4 εβδομάδες νωρίτερα για να μπορέσουν τα γατάκια τους να διασκεδάσουν για μιάμιση ώρα στο μπαρ – κοστίζει 6 λίγες κατ' άτομο ή κατά γάτο, χωρίς τα αναψυκτικά και τα γλυκά.)

Ο 60χρονος Τέι εξήγησε ότι χρησιμοποιεί μουσικά όργανα αλλά οι ήχοι κατόπιν τροποποιούνται μέσω ηλεκτρονικού υπολογιστή για να γίνουν πιο "οικείοι" για τα ζώα. Μόλις ξεκινά η μουσική, ένας ασπροκόκκινος γάτος, ο Ντόνι, εγκαταλείπει αμέσως το αγαπημένο του παιχνίδι –ένα ψεύτικο ποντικάκι– και πλησιάζει τον βιολοντσελίστα ενώ η Λίζι, μια μαύρη γάτα με άσπρα σοσόνια στα πίσω πόδια, κοιτάζει γύρω της με περιέργεια.

"Σκέφτηκα ότι αν έγραφα μουσική που προτιμούν οι γάτες αλλά ήταν ενοχλητική για τους ιδιοκτήτες τους, δεν θα την έβαζαν να την ακούσουν, έτσι ενσωμάτωσα και μια ιδέα ανθρώπινης μουσικής για να χαλαρώνουν και οι άνθρωποι", συνέχισε ο Τέι.

Η ιδιοκτήτρια του μπαρ, η Λορίν Πιρς, είπε ότι "είχε αμφιβολίες" για το κατά πόσο οι γάτες θα εκτιμούσαν τη μουσική του Τέι όμως διαπίστωσε ότι "έδειξαν μεγάλο ενδιαφέρον και αντέδρασαν καλύτερα απ' όσο πίστευα".

Ο δίσκος που φέρει τον ουδόλως πρωτότυπο τίτλο "Μουσική για γάτες" κυκλοφόρησε στις 14 Οκτωβρίου. Ο Τέι αποκάλυψε επίσης ότι έχει συνθέσει ήδη μουσική για άλογα και είναι έτοιμος να ηχογραφήσει το έργο του. "Θα ακολουθήσουν οι σκύλοι αλλά αυτό είναι πιο περίπλοκο γιατί η μουσική για τσιουάουα διαφέρει από τη μουσική για λαμπραντόρ", εξήγησε.

Ζήστε το ΤΩΡΑ!

Το να ζήσει κάποιος το παρόν, το τώρα, θέλει εξάσκηση, αλλά αν κατορθώσετε να ζείτε με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε μια γεμάτη ζωή και θα εκτιμήσετε την ομορφιά σε κάθε δραστηριότητα κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας. 

Πώς να το καταφέρετε? 

Υπάρχουν κάποιοι σχετικά απλοί τρόποι

Συγκεντρωθείτε στο τώρα

Για να ζήσετε τη στιγμή, πρέπει να συγκεντρωθείτε στο τώρα. 

Συγκεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε, ό,τι κι αν είναι. Κλείστε την τηλεόραση, κλείστε τον υπολογιστή, και απολαύστε το παρόν.

Σύμφωνα με την Sonja Lyubomirsky, Ph.D, ψυχολόγο και εκπαιδεύτρια στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Riverside και συγγραφέα του «Το πώς της Ευτυχίας» , η απόλαυση της ζωής ζώντας στο παρόν, είτε πρόκειται για ένα γεύμα που θα φάει κάποιος, είτε για ένα φλιτζάνι καφέ που θα πιει , είτε για μια βόλτα στα μαγαζιά, προκαλεί την ευτυχία και άλλα θετικά συναισθήματα.

Ο Jay Dixit, αρχισυντάκτης του Psychology Today, αναφέρεται σε αυτό ως ενσυνειδητότητα ή να είσαι με τις σκέψεις σου όπως ακριβώς είναι. 

Σύμφωνα με τον  Dixit, το να ζει κάποιος στο παρόν με το να εξασκεί την ενσυνειδητότητα μειώνει το στρες, δυναμώνει το ανοσοποιητικό του σύστημα, μειώνει την πίεση του αίματος και έχει άλλα ωφέλιμα σωματικά και πνευματικά αποτελέσματα. Ο Dixit προσθέτει ότι οι άνθρωποι με επίγνωση είναι πιο ασφαλείς, έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση και είναι πιο χαρούμενοι.

Δώστε σημασία στα μικρά πράγματα

Παρατηρήστε τον κόσμο γύρω σας. Τα μικρά πράγματα. Να είστε ευγνώμονες για αυτά. Το να ζείτε τη στιγμή και να παρατηρείτε τα μικρά πράγματα, θα σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε πιο θετικές εμπειρίες.

Η Cheryl Rainfield, καλλιτέχνιδα και συγγραφέας, συμβουλεύει να δίνετε σημασία στα μικρά  πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους, όπως το να φάτε ένα παγωτό, να φυσάτε φούσκες ή να ακούτε μουσική, καθώς αυτά τα πράγματα μπορούν να κάνουν μια μεγάλη διαφορά στον τρόπο που αισθάνεστε.

Χαμογελάστε

Ρίξτε μια ματιά στον καθρέφτη και να χαμογελάσετε. Χαμογελάστε. 

Είναι σίγουρο οτι θα επηρεάσει τον τρόπο που αισθάνεστε.

Το περιοδικό Scientific American Mind, αναφέρει ότι το να κάνουμε μια συναισθηματική γκριμάτσα επηρεάζει το πώς νιώθουμε. Το περιοδικό προσθέτει ότι υπάρχει μια συσχέτιση στο μυαλό μας μεταξύ του πώς νιώθουμε και του πώς αντιδράμε. Αν νιώθουμε χαρούμενοι χαμογελάμε. Αν χαμογελάμε, αυτό μας κάνει να νιώθουμε χαρούμενοι. Το πρόσωπό μας μεταφέρει την κατάσταση του μυαλού μας στους άλλους και στον εαυτό μας. Για αυτό, χαμογελάστε. Θα σας κάνει περισσότερο χαρούμενους και θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε τη ζωή στο παρόν.

Κάντε καλές πράξεις

Οι τυχαίες πράξεις καλοσύνης. Αυτές οι πράξεις που βοηθούν τους άλλους, σας βοηθούν να ζήσετε στο παρόν με το να κάνετε άλλους να χαμογελούν και σας κάνουν να χαμογελάτε και εσείς οι ίδιοι. Οι τυχαίες πράξεις καλοσύνης είναι απλά αυτό: Τυχαίες. Είναι αυθόρμητες, της στιγμής και μια σπουδαία προσθήκη στην καθημερινή σας ζωή.

Την επόμενη φορά που θα δείτε ένα άτομο να περπατάει στη βροχή, προσφέρετέ του την ομπρέλα σας. Κάποια ηλικιωμένη κυρία που ζορίζεται με τα ψώνια της; Κουβαλήστε τα για αυτήν. Ένα από τα πιο εύκολα μαθήματα για το πώς να ζήσετε τη στιγμή, είναι να κάνετε κάτι για κάποιον άλλον, χωρίς να περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα. Δεν σας βοηθάει μόνο να ζήσετε τη στιγμή, αλλά βελτιώνει αυτή τη στιγμή και για εσάς και για κάποιον άλλον.

Να είστε ευγνώμονες

Ακούγεται εύκολο. Έτσι δεν είναι; Αλλά δεν είναι πάντα. Συνήθως γκρινιάζουμε για όλα. Για τον καιρό, για την πολιτική, για τις σχέσεις, για τα πάντα...

Που και που, θυμηθείτε να σταματάτε και να δίνετε βάση στο πόσο καλά είναι αυτά που έχετε. Όταν ο φίλος σας, σας κάνει να γελάτε, να τον ευχαριστείτε που είναι στη ζωή σας. Όταν ο ήλιος λάμπει, να φωνάζετε "ευχαριστώ" που είστε ζωντανοί και χαίρεστε τη στιγμη. Όταν το σκέφτεστε ή το νιώθετε, να το λέτε εκείνη τη στιγμή. Ζήστε στο παρόν εκφράζοντας την ευγνωμοσύνη σας όταν την νιώθετε.

Μην ανησυχείτε

Είναι πιο δύσκολο από ότι ακούγεται, όμως το να ανησυχείτε σήμερα δε θα αλλάξει αυτό που θα συμβεί αύριο. Κάθε δευτερόλεπτο που ξοδεύετε για να ανησυχείτε για το μέλλον είναι ένα δευτερόλεπτο από το παρόν που το έχετε πετάξει. Είναι αδύνατον να ζήσετε το τώρα και να ανησυχείτε την ίδια στιγμή.

Αντί για αυτό, αν οι καταστάσεις είναι προβληματικές, εστιάστε στους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να λύσετε ένα υπάρχον πρόβλημα τώρα, ή αλλιώς βελτιώστε την παρούσα στιγμή. Το να ξοδεύετε χρόνο εστιάζοντας στο τι μπορεί να συμβεί μελλοντικά, κλέβει από εσάς το βίωμα αυτής της στιγμής. Η ζωή στο παρόν κινείται γρήγορα. Μην την χάσετε.

Η τελευταία συλλογή του Moschino είναι κακόγουστη και ίσως επικίνδυνη

Κακά φαίνεται πως είναι τα μαντάτα για την Moschino και τον σχεδιαστή της Jeremy Scott, ο οποίος μόλις προ μηνός μας παρουσίασε την νέα του συλλογή «κάψουλα» ταράζοντας τους fashionistas.

Αν και η συλλογή θεωρήθηκε σαν ένα αφιέρωμα στο κιτς και σύμφωνα με τον σχεδιαστή της ήταν επηρεασμένη από την ταινία Valley of the Dolls δεν γνώρισε καμία ανταπόκριση στην λιανική κατανάλωση και πλέον πολλές αλυσίδες καταστημάτων σκέφτονται να αποσύρουν από τις προθήκες τους τα ρούχα της συλλογής.

Επιβεβαιώνοντας για μια ακόμη φορά το χάσμα ανάμεσα στο πώς αντιλαμβάνονται τα πράγματα οι άνθρωποι της μόδας και πόσο διαφορετική αντίληψη έχουν οι καταναλωτές, το θέμα της συλλογής δεν ενθουσίασε καθόλου το κοινό. Πολλοί εξ αυτών μάλιστα έκριναν πως το γκλάμουρ θέαμα που παρουσίαζε έμοιαζε με επιδημία εξάρτησης από ναρκωτικές ουσίες.

Μετά από παράπονα πελατών η εταιρεία Nordstrom ανακοίνωσε ότι θα αποσύρει τη συλλογή από τα καταστήματά της, όπως αναφέρει το περιοδικό Fortune. «Εκτιμούμε όλες τις εποικοδομητικές ενημερώσεις ανησυχίας που πήραμε από τους πελάτες μας και τελικά αποφασίσαμε να αφαιρέσουμε τη συλλογή από το site μας και τα τρία καταστήματα που την πωλούσαν», δήλωσε στο περιοδικό εκπρόσωπος της Nordstrom.

Η συλλογή αυτή εξακολουθεί να πωλείται μέσω των καταστημάτων της εταιρείας Saks, αν και μια αναφορά στην πλατφόρμα Change.org καλούσε όλα τα καταστήματα να αποσύρουν τη συλλογή του.

Αξίζει να υπενθυμίσουμε ότι η περσινή προσπάθεια του ίδιου σχεδιαστή είχε ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα. Το χρυσό τρίπτυχο, T-shirt, φούστα pencil και μια πληθώρα αξεσουάρ, που ακολούθησε ο σχεδιαστής για τα ρούχα της κούκλας Barbie κατάφεραν, μέσω του Instagram, να ξεπουλήσουν μέσα σε μια ώρα. Ο ίδιος είχε συγκεκριμένα γράψει στο προφίλ του «Moschino Barbie sold out in less than an hour! Wow! Barbie and I thank u for all the love!». Όσο για το hashtag #moschinobarbie, είχε περισσότερα από 30.000 posts. 

Μάλιστα δεν ήταν μόνο η κούκλα - την οποία είχε σχεδιάσει ο ίδιος ο Scott για χάρη της Mattel με ρούχα που παρέπεμπαν στην ανοιξιάτικη συλλογή της εταιρείας και κόστιζε 140 ευρώ - που ξεπούλησε στο net-a-porter. Την ίδια τύχη είχε και η σειρά ρούχων για ενηλίκους Moschino Barbie η οποία περιλάμβανε εκδοχές ρούχων που είναι φτιαγμένα για τις κούκλες, καθώς και δύο T-shirts με σχέδια Moschino Barbie. 

Για την Άνοιξη του 2017 ο σχεδιαστής αποφάσισε πως αξίζει να δώσει λάμψη στα... χάπια. Υπάρχει μία θήκη iPhone στο σχήμα ενός μπουκαλιού για χάπια, μία τσάντα ώμου που μοιάζει με το εσωτερικό ενός κουτιού με χάπια και διάφορα ρούχα που έχουν επάνω τυπωμένα χάπια. Ακόμα και η πρόσκληση για την επίδειξη ήταν στην ουσία ένα μπουκάλι χαπιών μαζί με μία «χειρόγραφη συνταγή».

Αρχικά, οι αντιδράσεις είχαν να κάνουν με την όλη αισθητική της συλλογής. Δεν ήταν λίγοι εκείνοι που την θεώρησαν κακόγουστη, κάτι το οποίο δεν συμβαίνει και πρώτη φορά με τις δημιουργίες του Scott. Σύντομα όμως, πολλοί άρχισαν να αναρωτιούνται κατά πόσο είναι θεμιτή η επιλογή του οίκου να προωθεί τα χάπια ως κάτι trendy και λαμπερό, ειδικά εάν εξετάσει κανείς το ζήτημα από την οπτική γωνία εκείνων που παλεύουν καθημερινά με τον εθισμό.

Σύμφωνα μάλιστα με το Κέντρο για τον Έλεγχο και την Πρόληψη των Ασθενειών, 14.000 άνθρωποι πέθαναν από υπερβολική δόση συνταγογραφούμενων οπιούχων το 2014.

Από την πλευρά του, ο Moschino εξήγησε ότι η αμφιλεγόμενη κολεξιόν δεν έχει καμία πρόθεση να προωθήσει την υπερβολική κατανάλωση φαρμάκων. 

Η φράση που την συνοδεύει “Just say MoschiNO” αναφέρεται στο κίνημα εναντίον των ναρκωτικών που έχει τις ρίζες του στα τέλη της δεκαετίας του '80, αναφέρει μάλιστα ο οίκος. «Νιώθουμε πραγματικά λυπημένοι που η θεματική της συλλογής έχει παρερμηνευθεί», δήλωσε ένας εκπρόσωπος του Moschino. Ωστόσο, δεν έχει έως τώρα διευκρινιστεί ένα θα σταματήσει τη σειρά ή όχι.